Танго-первоклассникам на заметку (Советы начинающим)

 Поздравляем всех с Днем Знаний и в тему этого праздника спешим поделиться с вами небольшой частичкой этих самых знаний для Начинающих свой Танго путь.

Как и в любом профессиональном занятии здесь есть определенный набор терминов. Так что если вдруг вы встретите в тексте незнакомое слово, то можете смело листать стриницу вниз и там вы сможете найти его значение.

В начале процесса обучения Аргентинскому Танго важно контролировать постуру, так как условием правильного выполнения каждого движения является сохранение баланса, а хорошая постура как раз за это и отвечает.

На развитие навыков поддержания баланса направлена вся базовая техника. 

Танго-шаг, выполненный правильно, напоминает шаг канатоходца: движение центра тяжести тела каждого партнёра и пары в целом направлено строго по прямой линии, соединяющей центры партнёров, которые движутся по невидимому канату; и логика такого движения заставляет тело искать устойчивое положение (баланс) опираясь только на одну ногу в каждый момент времени, а вторая готова сделать следующий шаг, потому что двигаться по канату устойчивее, чем стоять на нём на одной ноге. Тогда, следуя логике баланса на одной ноге, и собирать свободную ногу удобнее к опорной ноге, а не к полу (это логика стояния на двух ногах). Правильная (ровная) ось тела также выстраивается вполне естественно для поддержания баланса при опоре на одну ногу.

Поддерживая постуру, ученик танго постепенно формирует мышечный корсет, который задаёт телу правильное положение в пространстве без видимых усилий и лишних напряжений и зажимов, что и необходимо для танцевания аргентинского танго.

Когда оба партнёра обладают хорошей постурой,  им удобно рядом двигаться, поддерживая непрерывно как личный баланс так и общий в паре. Никто ни на ком не висит, не опирается, каждый выполняет свою часть работы в паре, при этом, не создавая помех друг другу. Особенно требовательность к постуре возрастает при танцевании в близких объятиях. Становятся заметнее все изъяны постуры, которые ранее были скрыты для партнёров.

Время и внимание направленные на формирование правильной постуры в начале обучения аргентинскому танго, с лихвой окупятся в дальнейшем  при комфортном танцевании, придадут Вашей фигуре ощущение стройности и подтянутости и при этом позволят избежать напыщенности.

Танцуйте в удовольствие!

Начинающие – обучаются танго с «0» до начала регулярного посещения городских милонг;

Постура – положение тела в пространстве каждого из партнёров, удобное для танцевания аргентинского танго.

Объятие (я) – рамка для поддержания контакта между партнёрами в процессе танцевания;Характеризуется упругостью, комфортным положением рук с минимальным напряжением при длительном танцевании (от 1 часа и более), отсутствием выраженного давления на партнёра (опирания); правильным распределением зон контакта в различных объятиях;

Шаг танго – движение тела с переносом веса попеременно на правую и левую ногу. Особенности: опережающее движение корпуса (марка), вынос прямой ноги, мягкий контакт с полом за счёт работы голеностопа, постоянное поддержание очень точного баланса в процессе шага, энергия движения короткого и длинного танго-шага;

Живите «вкусно»!

Владимир Редько, специально для Дэнс Кафе.

Специально для Dance Café!