Зумба и Восточные танцы в Малиновке

Зумба

Вы любите танцевать?

Вам нравится зажигательная музыка?

Вы хотите всегда быть в отличной форме?

Тогда тренировки Zumba® Fitness и Zumba®Gold в атмосфере вечеринки - то, что Вам нужно!

Zumba® Fitness - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Вы не просто двигаетесь под музыку - вы действительно танцуете.

Это эффективная тренировка, проходящая в непринужденной атмосфере веселой вечеринки. Все, что от Вас требуется, - повторять движения за инструктором и наслаждаться прекрасной музыкой, в то время как Ваше тело непрерывно трудится и совершенствуется, а сами Вы заряжаетесь только самыми положительными эмоциями!

Нагрузки расчитаны таким образом, что во время тренировки вы убираете лишнее с проблемных мест, подтягиваете не только фигуру но и общее физическое состояние организма. В итоге чувствуете себя значительно лучше и выглядите тоже.

Программа Zumba®Gold предполагает занятия менее высокой интенсивности и подходит тем, кто никогда не занимался фитнесом или танцами, либо имеет ограничения на физическую активность. Думаете, что аэробика и фитнесс для вас не подходит из-за слишком большой интенсивности тренировок - тогда Zumba®Gold именно то, что вам нужно.

Форма одежды для занятий – спортивная одежда, не стесняющая движений; обувь – кроссовки. Вода на тренировке – обязательно!

Восточный танец, Танец живота.

Восточный танец (танец живота, bellydance) – один из древнейших танцев, вобравший в себя частичку каждой восточной нации за период своего формирования. Это сочетание грации и женственности, неповторимой завораживающей музыки и особенной чувственности. Однажды прикоснувшись к миру восточного танца, Вы захотите узнавать о нем больше и больше, раскроетесь с совершенно новой для себя стороны.

На наших занятиях Вы:
- получите не только практические, но и теоретические знания об искусстве восточного танца (базовые ритмы, инструменты, стили, психологические аспекты)
- освоите базовую технику bellydance и узнаете о ее правильном выполнении
- научитесь слушать и слышать музыку и двигаться с ней в унисон
- будете применять полученные знания в танцевальных постановках
- приобретете прекрасную осанку, пластичность, улучшите формы своего тела и, самое главное, ощутите благотворные перемены в своем эмоциональном состоянии.

Также Вы получите возможность участвовать в восточных вечеринках и окунуться в особую атмосферу выступления на публике.

Форма одежды - топ, леггинсы (или облегающие брюки), чешки/балетки/джазовки

Занятия будут проходить по Вторникам и Четвергам по адресу   

Пр-т Дзержинского 95( станция метро Петровщина)

Время:

Зумба Голд с 18 00 до 19 00

Зумба Фитнесс с 19 00 до 20 00

Восток с 21 00 до 22 00

Посмотреть Зумбу можно тут 

Если у вас появились вопросы - звоните и мы ответим.

Инфо линия +375-44-795-74-82(Велком), +375 29 887-887-1(МТС)